Leren gezond te leven met reuma
De diagnose reuma (er zijn vele varianten) krijg je vaak voor levenslang. Klachten als pijn, stijfheid, vermoeidheid zullen dus blijvend zijn. Terwijl je vaak nog middenin het leven staat, zul je je nu moeten aanpassen. Daarbij kan de oefentherapeut helpen. Dat doen we binnen het Reumanetwerk Randmeren: een samenwerking tussen de reumatologen en reumaverpleegkundigen uit het ziekenhuis met een team reumatherapeuten uit de regio Randmeren.
Hoe helpt de reuma oefentherapeut jou?
Vaak krijg je een specifiek rijtje dagelijkse oefeningen. Daarnaast gaan we het dagelijks bewegingspatroon aanpassen op de reuma: om een zo laag mogelijke belasting op de gewrichten en spieren te hebben. Verder is het heel belangrijk om goed te kunnen voelen wanneer je je te zwaar belast. Om op tijd te kunnen stoppen. Bij reuma is het van belang dat je niet over de grens gaat. Bij oefentherapie leer je te voelen waar je grenzen liggen. Met veel uitleg over theorie van reuma wordt je hierdoor langzaamaan je eigen therapeut.
Oefentherapie bij reuma is dus ook niet levenslang. Je krijgt niet ‘chronisch’ therapie. Als je bovenstaande doelen hebt gehaald, kun je doorstromen naar beweeggroepen in de regio. Daar kun je met andere reumapatiënten aangepast sporten.
Meer informatie over oefentherapie bij reuma?
Meer informatie over onze samenwerkingspartners kan je vinden op: www.reumanetnl.nl en www.reumanetwerkrandmeren.nl